Помогаю превращать сложности и кризисы в точки роста.

Вместе находим внутренние барьеры и выстраиваем решения, которые помогают устойчиво менять работу и жизнь

«Кризис не нужно преодолевать возвращением к старому порядку, кризис открывает возможность стать другим.»
Записаться на звонок

Я работаю в психоаналитическом методе. В центре работы – внутренние конфликты: они влияют на решения, выбор, действие и бездействие, а через это – на карьеру, творчество, близкие отношения и ощущение благополучия.

КозаковаАленаНиколаевна

Козакова
Алена
Николаевна

Психолог, психоаналитический коуч

Магистр психологии НИУ ВШЭ

Управленец-практик, более 20 лет опыта управления командами и сложными процессами на руководящих позициях в крупных кредитных учреждениях: Сбербанк, ВТБ, Альфа-Банк

Кризис – это момент встречи с собой. Через этот разрыв можно стать ближе к себе. Задача нашей работы – выдержать этот момент без разрушения и использовать его как точку перестройки

Методологическая опора: фрейдовская традиция, английская психоаналитическая школа, современные психодинамические подходы к лидерству и кризисам.

С чем работаю: потеря смыслов, кризис среднего возраста, карьерный тупик, стеклянный потолок, смена роли, творческий застой, страхи выступлений и проявления.

О методе

Я работаю в психоаналитическом методе с опорой на фрейдовскую традицию.

В сессиях мы исследуем, какие внутренние фигуры, страхи и запреты стоят за привычными решениями, удачами и провалами, рассматривая бизнес и творческие задачи как сцены, на которых разыгрываются более ранние бессознательные сценарии.

Мы не переносим фокус с задачи исключительно на внутренний механизм, мы держим в фокусе как бессознательное, так и задачу.

Козакова Алена

Кому
подходит

  • Психоаналитический подход универсален, подходит как для профессиональных, так и личных задач. В коучинг приходят по разным причинам и не только когда все плохо, но и когда за внешним успешным фасадом растёт чувство пустоты или тупика.
  • Особое место – сопровождение в кризисах: среднего возраста, профессиональных, творческих, жизненных переломов.
  • В эти периоды ткань картины мира «рвётся» – привычные способы больше не работают, накопленные противоречия требуют внутренней работы и можно как расширить внутреннюю картину мира, так и сжать.
  • Задача нашей работы – выдержать этот момент без разрушения и использовать его как точку пересборки.

Услуги

Психоаналитический коучинг и психологическое сопровождение для руководителей, людей творческих профессий, команд и групп.

Психоаналитический коучинг для руководителей, предпринимателей, людей творческих профессий и не только.

Формат:

  • Индивидуальные встречи очно в центре Москвы или онлайн
  • Продолжительность сессии – 50 минут
  • Регулярность – один раз в неделю
  • Работа строится как процесс и зависит от глубины запроса

Запросы:

  • Жизненные и профессиональные кризисы
  • Творческие кризисы
  • Тревога, внутреннее напряжение, потеря опоры
  • Сложности с принятием решений
  • Смена роли или этапа жизни
  • Поиск своего пути и новых смыслов
  • Сложности в отношениях и коммуникации
  • Развитие лидерства и управленческой зрелости.

Формат работы

20 минут ознакомительная сессия

Короткая встреча в Zoom, на которой мы знакомимся, проясняем ваш запрос и вы можете задать любые вопросы о работе.

Записаться на звонок

Первые три сессии

Встречи проходят 1 раз в неделю онлайн или офлайн в центре Москвы по согласованному графику. За это время мы подробно разбираем вашу ситуацию, жизненный контекст и трудности, с которыми вы пришли. К концу третьей сессии я предлагаю оптимальный формат дальнейшей работы. В редких случаях этих встреч уже достаточно для решения запроса, но чаще — это этап диагностики и настройки процесса.

Дальнейшая работа

Формат зависит от вашего запроса и глубины задач. Это может быть:
— долгосрочное психоаналитическое консультирование,
— поддержка в период кризиса (в том числе среднего возраста),
— краткосрочная работа с конкретным запросом,
— диагностические консультации.

Стоимость

Стоимость работы обсуждается после первых встреч и зависит от формата, регулярности и глубины работы.

Я придерживаюсь принципа профессиональной этики: цена определяется не личными характеристиками клиента, а параметрами работы — её интенсивностью, длительностью и задачами.

Фиксированная стоимость согласуется заранее и не меняется в процессе.

Образование и опыт

  1. НИУ ВШЭ, магистр психологии
  2. НИУ ВШЭ, General Management Program
  3. Клиническое применение нейропсихоанализа, М. Солмс
  4. Мастерская А.Г. Теслинова, «Концептуальное мышление»
  1. Более 20 лет в управлении — Сбербанк, ВТБ, Альфа-Банк
  1. АПКБК — сертифицированный коуч

Проект Wormhole — обходной путь

WHORMHOLE — это цикл бесед с людьми, которые прошли свой путь в профессии, творчестве, исследованиях или личных изменениях, готовые осмыслить этот опыт и поговорить о нем.

Здесь фокус не только на индивидуальной истории, но и на более широком контексте: поколениях, способах мышления, отношениях с делом и профессией, кризисах и времени, трансформациях, поиске и человеке в поиске.

Свяжитесь со мной.

После заявки я предложу несколько свободных слотов для 20-минутного Zoom-звонка. На звонке вместе разберём запрос и решим, подходит ли такая работа.

Captcha

Частые вопросы

Психоаналитическая психотерапия — это длительная работа, занимающая годы, направленная на понимание своего внутреннего мира, как именно мы переживаем реальность и как в ней действуем, какие защиты используем и как именно принимаем решения. Психоаналитическая работа помогает постепенно увидеть и понять эти внутренние механизмы и выстроить альтернативные способы, более адаптивные во взрослой жизни. Психоаналитический коучинг также работает на глубинном уровне, но направлен на решение конкретной задачи. Работа направлена на прояснение запроса, выявление внутренних ограничений в контексте задачи и на поиск опоры для движения к значимой цели. Часто работа укладывается в формат 10–15 сессий, хотя длительность может варьироваться в зависимости от запроса.